Hos Åndedrag lærer du at forbinde dig til dit åndedræt, din krop og din indre retning – og at give slip på det, der holder dig tilbage. Vi skaber varig forandring gennem bevidst åndedræt, kropsligt nærvær, naturens ro og et trygt fællesskab.

Åndedrag

Kort

Naturens Åndedrag

Ned i kroppen - workshop med sauna, koldt vand og breathwork

Dybe Åndedrag

Vinter retreat - Forankringen

Ro og regulering - workshop med dybdegående åndedrætsarbejde

Natur og nervesystem - workshop med regulering i naturen

Åndedrag i naturen

Slettestrandvej 140, 9690 Fjerritslev